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我自己從2000年從國際青年商會孫易新老師（華人第一位授證講師，也是我心目中很棒的青商前輩）學到心智圖繪製，已經有十年的時間，對我思考問題、任務規劃等有極大的幫助。不論使用紙筆或是電腦，都能夠迅速將我們思考的資料，做妥善的整理，從而找出任務的下一步行動。

 

今天我們就心智圖的簡介、規則、工具做一個簡單又全面的討論，這就開始喔。

（1）心智圖簡介

 

在1970年代由英國的托尼·博贊（Tony Buzan）提出的一種輔助思考工具，有以下的特點

 

• 結構很像一個心臟及其周邊的血管圖（也有人說像是樹枝），表達出整體感
• 利用關鍵字來連結，可也迅速放入大量資訊，適合在Brain Strom時使用
• 運用線條及符號來建立邏輯的脈絡，容易搬動分類
• 不僅可以採取手繪，也有數位形式心智圖
  

 

手繪心智圖對我的價值在於對於繪畫結構及細節長久的記憶並刺激行動；數位心智圖對我的價值在於快速地組織關鍵字而無需排版的時間。對於自己邏輯訓練、文章寫作、資料整理等幫助很大。

（2）心智圖規則

 

 

心智圖也像是一棵大樹，藉著樹枝連結字與字之間的關係，以主要的觀念為中心，再向外伸出枝幹。以下是繪製心智圖的步驟，一定要試試看喔。（改寫自”頭腦使用手冊”，第120頁，一智企業）

 

1 先在中央畫一個彩色圖像

 

把紙張橫放，並在中間畫一個圖，一圖勝過千言萬語，一方面有助於增強記憶，一方面可以創造性思考。（數位心智圖則可以選擇不同的圖像範本）

 

2 所使用的圖像必須要貫穿整體的作用

 

這個圖像代表這幅圖畫的本質意義，看了這幅圖就能夠回憶起自己繪製心智圖的內容。

 

3 關鍵字書寫清楚在直線上

 

選擇容易和其他語詞連結的關鍵字，就像是一個衣架上，上面有許多鉤子，晾著許多衣服，這個衣架就是關鍵字，鉤子負責和其他語詞連結，衣服就是和這個關鍵字相關的語詞。

 

4 在心智圖中多使用色彩

 

色彩可以加強記憶，讓繪圖的過程充滿樂趣，更可以讓大腦活動。

 

5 找出任務的下一步行動

 

我們是藉著心智圖法找出下一個行動，當整個心智圖完成後，我會加入一個分支─"下一個行動？"。檢視整個圖面（任務），找出下一個要採取的行動。

 

（3）心智圖工具

 

 

繪製心智圖需要一些工具，但是都非常容易取得，就算是電腦軟體，也越來越多人使用，以下是簡單介紹。

 

• 紙筆：手繪心智圖只要準備一張白紙及一些色筆就可以進行，雖然耗時較久，但是會對腦中留下非常深刻的印象。

 

 

• 電腦：我最喜歡的心智圖軟體是Mindmanager，有Window及Mac版本，非常好用，但是價格昂貴，免費的心智圖軟體Xmind或許是另外一種選擇。

結語

 

最後，強烈建議大家一定要學習心智圖，我這十年來受益最多的架構之一就是心智圖這個系統。若想節省時間，建議可以去上一些心智圖的課程（孫老師當然最好），或者買好的心智圖書及來閱讀學習。這樣的益處是，幫助自己快速整理各種的架構，學習能力得以大增。

 

 

心智圖規劃優點

 

1 可以處理複雜任務

2 迅速整理大量雜事並做出分類

3 電腦上的心智圖增刪容易而且容易分享

 

 

心智圖規劃缺點

 

1 需要受過訓練或研讀許多書籍才能學會

2 屬於發散式思考不容易找出下一步行動

3 學會後仍然需要多年練習才能發揮功力